Vc sabia que a digestão da caseína, uma proteína presente no queijo, gera um composto que vicia e por isso é tão difícil deixar o hábito de comer queijo?
Queijos são muito calóricos e a maioria dos vegetarianos que estão acima do peso consomem muito queijo. Isso mesmo: muitas vezes o excesso de peso não se deve ao alto consumo de carboidratos mas ao “pequeno” consumo de queijo. Uma pequena porção de queijo ralado (25 g) fornece as mesmas calorias de 1 concha cheia de feijão!!! Vc sabia disso? E aí vc come uma macarronada quatro queijos e ainda põe queijo ralado por cima e diz que tá engordando porque come muita massa…
Conta aqui pra mim se vc acreditava que o carboidrato é que é o vilão da perda de peso👇🏼
#nutrologa#nutrologavegana#queijo#queijovicia#vegan#veganismo
Queijos são muito calóricos e a maioria dos vegetarianos que estão acima do peso consomem muito queijo. Isso mesmo: muitas vezes o excesso de peso não se deve ao alto consumo de carboidratos mas ao “pequeno” consumo de queijo. Uma pequena porção de queijo ralado (25 g) fornece as mesmas calorias de 1 concha cheia de feijão!!! Vc sabia disso? E aí vc come uma macarronada quatro queijos e ainda põe queijo ralado por cima e diz que tá engordando porque come muita massa…
Conta aqui pra mim se vc acreditava que o carboidrato é que é o vilão da perda de peso👇🏼
#nutrologa#nutrologavegana#queijo#queijovicia#vegan#veganismo