OBESIDADE INFANTIL: UM PROBLEMA SÉRIO DE SAÚDE!
Excesso de peso na infância tem impacto na saúde da criança, do adolescente e do adulto. Uma criança obesa aos 6 anos […]
Autor: Fernanda de Luca
Como montar um prato vegetariano equilibrado
Quer virar vegetariano e não sabe como montar seu prato? Veja como é simples: Esse prato deverá ser consumido 2 X ao […]
Quer Diminuir o Consumo de CARNE?
Então coma mais leguminosas !!! Isso vale também para quem está querendo parar de vez com o consumo da carne. Leguminosas (feijões, […]
3 Motivos Para Você PARAR DE COMER QUEIJO
Vc sabia que a digestão da caseína, uma proteína presente no queijo, gera um composto que vicia e por isso é tão […]
Comer carne previne anemia?
O ferro vegetal apesar de ter uma menor absorção do que o ferro das carnes, está presente em quantidades bem maiores o que acaba compensando essa menor absorção.
O que muda quando uma vegetariana engravida?
Eu amo atender grávidas, mas quando eu atendo uma vegetariana que engravidou percebo uma angústia muito grande com relação à uma possível […]
Candidíase: Saiba quais alimentos deve evitar!
A candidíase é uma infecção comum entre as mulheres, algumas chegam a apresentar crises várias vezes por ano. Entre os sintomas mais […]
Preciso comer peixe para ter ômega 3?
O ômega-3 é um nutriente que o nosso corpo não produz, por isso nós precisamos obtê-lo através da alimentação. Como assim Fernanda? […]
Posso trocar a carne pelo cogumelo?
Quando iniciamos uma alimentação vegetariana muitas vezes ficamos sem saber qual alimento colocar no lugar da carne e acabamos fazendo “trocas” equivocadas. […]
ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA: EXISTE ALGUM RISCO PARA A SAÚDE?
Ninguém tem dúvidas de que consumir frutas, verduras e legumes é muito saudável mas então por que a alimentação vegetariana poderia trazer […]